吕小军硬拉500公斤,吕小军健身视频

举重世界纪录是多少公斤

举重世界纪录是477公斤。世界举重最高纪录是格鲁吉亚选手在2017年世界举重锦标赛上创造的477公斤。而且，各个级别的举重世界纪录也有所不同。例如，男子56公斤级的世界纪录是土耳其选手穆特鲁在2001年创造的305公斤。男子105公斤以上级的世界纪录是伊朗选手拉扎扎德在2000年创造的472公斤。

男子举重世界记录：56KG级。抓举139KG吴景彪（中国），挺举171KG严润哲（朝鲜），总成绩307KG龙清泉（中国）。62KG级。抓举154KG金恩国（朝鲜），挺举183KG谌利军（中国），总成绩333KG谌利军（中国）。69KG级。抓举166KG廖辉（中国），挺举198KG廖辉（中国），总成绩359KG廖辉（中国）。

截至2023年，世界纪录是由中国选手吕小军创造的378公斤（175+203）。在女子方面，中国选手侯志慧保持着49公斤级挺举的世界纪录119公斤。世界纪录是每个举重选手都追求的目标，也是对自身能力的极限挑战。吕小军是中国的一位优秀举重选手，他以出色的表现和实力创造了男子举重的世界纪录。

举重世界纪录是500公斤。体重限制 男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：54公斤级体重不超过54公斤，59公斤级501至59公斤，64公斤级501至64公斤，70公斤级601至70公斤，76公斤级70.01至76公斤。

举重世界纪录是500公斤，这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持，他在2016年成为第一个举起500公斤的男子。2016年，埃迪在世界硬拉挑战赛中创造了硬拉500公斤的世界纪录。

国家队硬拉成绩

经历一小段时间的恢复之后，吕小军透露自己的硬拉水准已经恢复到170公斤，竞技状态正在不断变好，这足以体现军神的能力，哪怕来到38岁的年纪，只要吕小军想要，他还是可以做到。倘若军神可以坚持到出战巴黎奥运会，届时他将年满40岁，能在这个年纪还参加奥运会，本身已经非常优秀。

达到国际健将水平，即男子100米跑在电计10秒30内，女子100米跑在电计11秒20内。 达到国家健将水平，即男子100米跑在电计10秒60内，女子100米跑在电计11秒20内。 达到运动健将水平，即男子100米跑在电计10秒93内，女子100米跑在电计11秒55内。

- 对于青少年组别（一般为14-16岁），通常要求男子50米跑在约6秒到7秒之间，女子50米跑在约7秒到8秒之间。- 对于成年组别（一般为18岁及以上），通常要求男子50米跑在约5秒到6秒之间，女子50米跑在约6秒到7秒之间。

米5秒能进国家队。一级运动员100米的成绩标准是10秒6，国家二级运动员是11秒3，一级有参加国家队选拔的资格，二级是省队，因此100米5秒能进国家队。

在高中时，谢震业已经成为了全国知名的短跑选手。他在全国青年田径锦标赛上获得了100米和200米双料冠军，成为了中国短跑界的新星。他的成绩也引起了国家队的注意，被邀请参加了国家队的训练。谢震业的训练方法 谢震业的训练方法非常科学，他注重细节，注重自我调节和自我管理。

进入短跑国家队需要达到一定的要求，进国家队最快的办法就是在省里比赛打破省记录，打破省记录就可以进省队，然后在全国比赛中破全国记录就可以进国青队。达到国际健将水平就可以进入国家队。

吕小军哪里人

吕小军是湖北省潜江市人。吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国国家举重队。2009年到2013年，吕小军在奥运会、世锦赛两大赛先后9次夺冠，6次打破世界纪录，大器晚成的吕小军已经成为中国举重史上划时代的人物。

吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国男子举重队。

从小在天津长大。吕小军的父母是天津人，吕小军从小在天津长大，所以他是天津人，是非常火的人物。吕小军，男，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。

吕小军是湖北省潜江市人。吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国国家举重队。他是两届奥运会冠军，两届世锦赛冠军，2016年里约奥运会和2020年东京奥运会男子举重77公斤级金牌得主，国际级运动健将。

出生地：湖北潜江 1998年在湖北省潜江市体校开始举重训练， 教练是举重班教练邓明虎。2002年 ，进入天津市举重队 ，教练是王宝福。2003年进入国家举重队 ，教练王宝福。吕小军，中国男子举重队运动员，男子77公斤级抓举和总成绩两项世界纪录保持者。